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瑜伽的基本动作有哪些？练习瑜伽有何要点
瑜伽的基本动作有哪些？练习瑜伽有何要点瑜伽的基本动作有很多，以下是一些常见的：山式：双脚并拢站立，挺直腰背，双手自然下垂。树式：单脚站立，另一只脚脚底贴在站立腿的内侧，双手向上伸展合十。三角式：双腿打开，身体向一侧弯曲，手臂伸直与地面平行。下犬式：双手和双脚着地，身体呈倒V形
